چگونه تشک نامناسب شما را بیمار می کند؟
شاید بارها شنیده اید که خواب بر همه ی جنبه های سلامتی و تندرستی ما تاثیر می گذارد. اما یکی از فاکتورهای لازم برای یک خواب راحت شبانه، خوابیدن روی یک تشک باکیفیت و راحت است. اگر تشک شما راحتی و حمایت لازم از ستون فقرات و سایر نقاط فشار بدن را نداشته باشد، قطعا کیفیت خواب شما نیز کاهش می یابد. در این مقاله قصد داریم بررسی کنیم که چگونه تشک نامناسب شما را بیمار می کند؟ با ما همراه باشید.
همچنان با نمایندگی تشک رویال اصفهان ، فروشنده ی انواع تشک رویال اصفهان نظیر تشک طبی اصفهان ، تشک آرامش طبی فنری، تشک آسایش طبی فنری و غیره همراه باشید. برای خرید تشک رویال روی لینک محصولات کلیک کنید.
چگونه تشک نامناسب شما را بیمار می کند؟
آیا تاکنون شنیده اید که یک تشک نامناسب حتی می تواند شما را بیمار کند؟! اما چگونه؟ برخی از افراد بلافاصله پس از بیدار شدن در صبح احساس بیماری می کنند. اگرچه آنها علائمی مانند آبریزش بینی، بثورات، سرگیجه و خستگی دارند، اما هنگام مراجعه به پزشک، متخصص ممکن است مورد خاصی در معاینه آنها پیدا نکند. بنابراین آیا تشک می تواند علت اصلی این علائم باشد؟ در ادامه به اینکه چگونه تشک نامناسب شما را بیمار می کند می پردازیم.
به طور کلی یک تشک نامناسب می تواند این عوارض را برای بدن شما داشته باشد:
- احساس درد در هنگام بیدار شدن؛ اگر یک شب کامل می خوابید و همچنان با احساس خستگی از خواب بیدار می شوید، مطمئن باشید که تشک شما به احتمال زیاد مقصر است.
- خواب ضعیف بدون کمک به رفع خستگی
- حمایت ناهموار از ستون فقرات که باعث ایجاد فشار به پشت و گردن در هنگام خواب می شود.
- عدم تراز نگه داشتن ستون فقرات در سطح یکنواخت که باعث کمردرد می شود.
- حس گرمای بیش از حد که یک سطح خواب ناخوشایند ایجاد می کند.
- ایجاد انواع آلرژن ها به خاطر تجمع کنه، کپک و گرد و غبار در تشک های فرسوده که باعث عطسه، آبریزش چشم، فشار سینوسی و آبریزش بینی می شود.
چگونه تشک بد باعث مشکلات سلامتی می شود؟
تشک بد و نامناسب می تواند باعث ناراحتی و مشکلات سلامتی در افراد شود. هنگامی که از یک تشک نامرغوب و فرسوده استفاده می کنید نه تنها به خواب رفتن سخت تر می شود بلکه به طور بالقوه شرایط نامناسب سطح خواب منجر به بیداری های متعدد در طول شب می شود. این موارد به نوبه خود، کیفیت خواب را به شدت پایین آورده و بر سلامت جسمی و روانی شما تاثیر می گذارد. برای خرید یک تشک مرغوب همین امروز با نمایندگی تشک رویال اصفهان ، فروشنده ی انواع تشک رویال اصفهان تماس بگیرید.
به یاد داشته باشید یک خواب با کیفیت مزایای ترمیمی فوق العاده ای را برای بدن شما به همراه دارد. در طول خواب، بدن شما سخت در حال ترمیم آسیب های بافتی، حذف سموم و تقویت ذهن است. خواب خوب احساسات و عواطف ما را به طور سالم تقویت می کند و به مغز کمک می کند تا اطلاعات را به طور موثرتری پردازش کند. برای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه می توانید مقاله ما را تحت عنوان بهبود خواب و سلامت روان مورد مطالعه قرار دهید.
کم خوابی نه تنها منجر به خستگی و بدخلقی می شود، بلکه ممکن است در نهایت شخص را از جنبه های مختلفی بیمار کند. در اینجا به برخی از چالش ها و مسائل کمبود خواب اشاره خواهیم کرد.
رشد کنه ها، ساس ها و باکتری ها را در تشک خود جدی بگیرید:
رشد کپک اغلب از هسته تشک شروع می شود و به صورت لکه های سبز، بنفش، صورتی یا سیاه به سطوح بیرونی گسترش می یابد. کپک در فضاهای ریز درون فوم پنهان می شود و حذف کامل آن دشوار خواهد بود. دیگر علائم آلوده بودن تشک به کپک شامل بوی تند، کپک زدگی یا لکه های جدید و غیر قابل توضیح است. قبل از اینکه کپک روی سطح تشک قابل مشاهده باشد ممکن است بوی عجیبی ایجاد شود. ساس ها، پشه ها، موریانه ها و عنکبوت ها با بوی کپک جذب می شوند.
قرار گرفتن طولانی مدت در معرض کپک در تشک می تواند مشکلات جدی برای سلامتی شما ایجاد کند. واکنش های آلرژیک مانند سردرد، احتقان بینی و خارش چشم شایع هستند. همچنین کپک ها می توانند راه های هوایی را تحریک کرده و باعث خروپف، آپنه خواب و خس خس سینه ، بثورات خارش دار و دردناک شوند.
افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند نیز در اثر تماس مداوم با این آلودگی ها ممکن است به ذات الریه باکتریایی یا قارچی مبتلا شوند که در این خصوص نوزادان و کودکان خردسال آسیب پذیرتر هستند زیرا سیستم ایمنی آنها هنوز در حال رشد است.
اگر به سلامتی خود اهمیت می دهید خواب سالم را در اولویت قرار دهید
خواب ضعیف به خاطر استفاده از تشک بی کیفیت و فرسوده شما را با مشکلات حافظه و تمرکز، ضعف عملکرد سیستم ایمنی، چاقی، فشار خون بالا، دیابت و بیماری های قلبی عروقی مواجه می کند. علاوه بر این تشکی که مناسب تیپ بدنی و سبک خواب شما نباشد نیز می تواند به اندازه تشک های بی کیفیت و فرسوده برای خواب و سلامتی شما مضر باشد. خرید یک تشک باکیفیت و مناسب تیپ بدنی و نوع خواب شما یکی از ساده ترین راه ها برای ارتقاء خواب آرام و بهبود سلامت کلی بدن شما است.
کیفیت و مواد به کار رفته در ساخت تشک به طور قابل توجهی بر عملکرد آن تأثیر می گذارد. مثلا تشک هایی که با فوم های متراکم تر، لاتکس طبیعی، کلاف های ضخیم تر، یا تعداد سیم پیچ های بیشتر ساخته می شوند، برای داشتن یک خواب باکیفیت بهتر و مجهزتر هستند.
آیا تشک نامناسب می تواند باعث درد بدن شود؟
داشتن یک تشک بی کیفیت یا یک تشک خیلی سفت یا خیلی نرم می تواند مانع از تراز طبیعی بدن شما در هنگام خواب شود. بهم خوردن تراز طبیعی بدن و ستون فقرات در هنگام خواب موجب احساس درد در سایر نقاط بدن از جمله نقاط فشار می شود.
اما از کجا بفهمیم که دلیل اصلی بیماری ما استفاده از تشک نامرغوب است؟ افرادی که به دلیل استفاده از تشک کهنه و فرسوده مشکلات سلامتی دارند اغلب متوجه می شوند که در طول شب علائم بیماری آنها بدتر می شود و در طول روز بهبود می یابد. همچنین اگر هنگام خواب بر روی یک تخت دیگر مانند تخت هتل یا تخت خانه دوست خود احساس بهتری داشتید، مطمئن باشید که باید تشک خود را تعویض نمایید.
جهت خرید تشک رویال مرغوب و مناسب نیاز خود همین امروز با نمایندگی تشک رویال اصفهان ، فروشنده ی انواع تشک رویال اصفهان تماس بگیرید.
منبع: www.sleepfoundation.org
