خرید تشک مناسب برای افراد دیابتی

دیابتی ها معمولا رابطه متفاوتی با اختلالات خواب و خواب دارند. طیف وسیع تری از دیابتی ها با آپنه خواب و سایر مشکلات خواب دست و پنجه نرم می کنند. این دلایل و همین طور مستعد بودن افراد دیابتی به احساس خستگی در طول روز، موجب شده تا انتخاب یک تشک مناسب برای آنها بسیار مهم باشد. در ادامه به خرید تشک مناسب برای افراد دیابتی می پردازیم.

همچنان با نمایندگی تشک رویال اصفهان ، فروشنده ی انواع تشک رویال اصفهان نظیر تشک طبی اصفهان ، تشک آرامش طبی فنری، تشک آسایش طبی فنری و غیره همراه باشید. برای خرید تشک رویال روی لینک محصولات کلیک کنید.

 دیابت چیست؟

دیابت یک بیماری مزمن است که در آن گلوکز خون یا قند خون فرد بسیار بالا است، زیرا بدن یا انسولین تولید نمی کند، یا انسولین کافی تولید نمی کند و یا از انسولینی که دارد به طور موثر استفاده نمی کند. افزایش سطح قند خون در طول زمان می تواند منجر به مشکلات سلامتی زیادی شود.

دیابت نوع ۲ تا حد زیادی شایع ترین شکل این بیماری است که ۹۰ تا ۹۵ درصد از افراد دیابتی را شامل می شود. دیابت نوع ۲ زمانی اتفاق می افتد که بدن یا انسولین کافی تولید نمی کند یا در برابر انسولین مقاوم است. این نوع دیابت اغلب به عنوان دیابت در دوران میانسالی شناخته می شود. اما دیابت نوع ۱ نادرتر است و زمانی اتفاق می افتد که لوزالمعده انسولین کمی تولید کند یا اصلا انسولین تولید نمی کند. این نوع دیابت معمولاً در کودکان و نوجوانان شایع تر می باشد.

هیچ درمان قطعی برای دیابت وجود ندارد، اما در بیشتر موارد، می توان آن را با رژیم غذایی و یا دارو کنترل کرد. دیابت درمان نشده می تواند منجر به سایر مشکلات سلامتی مانند بیماری قلبی، سکته مغزی، آسیب کلیه و آسیب عصبی شود. در موارد شدید، دیابت حتی می تواند منجر به قطع عضو شود.

برخی از علائم شایع دیابت عبارتند از:

• خستگی
• گرسنگی شدید
• تحریک پذیری
• بهبود ضعیف زخم ها
• کاهش وزن یا افزایش وزن
• تکرر ادرار
• تشنگی بیش از حد
• خشکی دهان و خارش پوست
• تاری دید

افراد مبتلا به پیش دیابت و دیابت نوع ۲ معمولاً نمی دانند که به این عارضه مبتلا هستند زیرا علائم برجسته ای ندارند و بیماری معمولاً به کندی ایجاد می شود. برخی از افراد ممکن است سال ها به این بیماری مبتلا شوند و ندانند مگر اینکه پزشک آزمایش قند خون را تجویز کند یا در آنها علائمی ایجاد شود که به دنبال مراقبت های پزشکی باشند. این درحالی است که علائم دیابت نوع ۱ معمولاً به طور ناگهانی ظاهر می شود. برای بسیاری از کودکان مبتلا به دیابت نوع ۱، اولین علامت شب ادراری است در حالی که قبلاً رختخواب را در شب خیس نکرده بودند.

آیا بین دیابت و خواب ناکافی ارتباطی وجود دارد؟

مطالعات نشان می دهد که بین خواب ناکافی و ابتلا به دیابت ارتباط واضحی وجود دارد. به این دلیل که اختلال در خواب می تواند بر کنترل گلوکز خون شما تأثیر منفی بگذارد و شما را مستعد ابتلا به دیابت کند و یا می تواند دیابت را بدتر کند. برخی از علائم مرتبط با دیابت نیز می توانند خواب شما را مختل کنند، مانند تکرر ادرار که در طول شب و زمانی که سعی می کنید بخوابید ادامه می یابد.

قند خون بالا همچنین می تواند باعث گزگز یا بی حسی در دست ها و پاهای شما شود، وضعیتی که به عنوان نوروپاتی دیابتی شناخته می شود. این احساسات ناخوشایند می توانند مانع از به خواب رفتن شما شوند یا شما را در طول شب برای پیدا کردن موقعیتی راحت تر، از خواب بیدار کنند. تحقیقات همچنین نشان می‌دهد که دیابتی‌ها در معرض خطر بیشتری برای داشتن یک اختلال خواب مانند بی‌خوابی، آپنه انسدادی خواب یا سندرم پای بی‌قرار هستند.

چگونه دیابت منجر به مشکلات خواب می شود؟

• قند خون پایین

درمان‌های دیابت و سایر شرایط می‌توانند باعث کاهش شدید قند خون شوند، وضعیتی که به عنوان هیپوگلیسمی شناخته می‌شود. علائم قند خون پایین عبارتند از گیجی، تپش قلب، لرزش و اضطراب.

• گلوکز اضافی

دیابت کنترل نشده می تواند باعث افزایش قند خون یا هیپرگلیسمی شود. این می تواند پس از مصرف غذاهای پر کربوهیدرات یا به عنوان یک عارضه جانبی دارو رخ دهد. علائم اصلی قند خون بالا یا گلوکز بالا عبارتند از سردرد، خستگی، تاری دید، گرسنگی، تکرر ادرار و مشکل در تمرکز.

• قند خون بالا

وقتی قند خون شما بالا می رود، کلیه های شما مجبور می شوند برای فیلتر کردن و جذب گلوکز اضافی سخت تر کار کنند. اگر کلیه های شما نتوانند با بدن شما هماهنگی داشته باشند، گلوکز اضافی به ادرار شما دفع می شود. این می تواند بدن شما را کم آب کند و احساس تشنگی کنید. وقتی مایعات بیشتری برای رفع تشنگی می نوشید، بیشتر ادرار می کنید. تشنگی بیش از حد و افزایش ادرار نیز می‌تواند خواب شما را مختل کند.

ارتباط بین کمبود خواب و دیابت نوع ۲

در طول شب هنگام خواب، از حدود ساعت ۴ صبح تا ۸ صبح، سطح قند خون شما افزایش می یابد. پدیده ای که به عنوان اثر سحر شناخته می شود. در افراد سالم، هورمون انسولین کمک می‌کند و به سلول‌های بدن می‌گوید که گلوکز موجود در خون را جذب کنند تا سطح قند خون شما را به حالت عادی برگردانند. اما در افرادی که دیابت دارند یا به انسولین مقاوم هستند، این هورمون نمی تواند به طور موثر قند را از خون شما حذف کند و باعث می شود سطح گلوکز خون شما همچنان افزایش یابد.

مقاومت به انسولین از تبدیل غذا به انرژی جلوگیری می کند. همچنین این به نوبه خود باعث افزایش گرسنگی می شود که می تواند منجر به پرخوری شود. و البته، پرخوری می تواند منجر به چاقی شود، که یک عامل خطر برای دیابت و همچنین اختلالات خواب مانند بی خوابی و آپنه انسدادی خواب است.

چه نوع تشک هایی برای دیابت خوب هستند؟

شکی نیست که افراد دیابتی باید بیشتر از دیگران مواظب سلامتی خود باشند و این شامل تمام بخش های زندگی آنها ازجمله زمان خوابشان می شود. بهترین تشک‌ها برای افراد دیابتی تشک ‌هایی هستند که از ستون فقرات به خوبی حمایت می‌کنند، اما در عین حال به اندازه‌ای نرم هستند تا در برابر نقاط فشار رایج راحت باشند.

پس ما هنگام خرید تشک مناسب برای افراد دیابتی همزمان به پشتیبانی متعادل و کاهش فشار تاکید داریم. دیابتی ها معمولا تعریق شبانه را در خواب تجربه می کنند بنابراین باید به فکر خرید تشکی باشند که تنفس پذیر است و جریان هوا را به خوبی از خود عبور می دهد.

برای خرید تشک رویال مناسب خود با نمایندگی تشک رویال اصفهان تماس بگیرید.

نکات اضافی برای بهبود خواب افراد دیابتی

قند خونتان را مدیریت کنید. برای رسیدن به محدوده نرمال قند خون خود، حتما از یک برنامه درمانی پیروی کنید، فعالیت بدنی در طول روز داشته باشید و طبق تجویز پزشک دارو مصرف کنید.

– ورزش منظم می تواند به تثبیت قند خون و بهبود حساسیت به انسولین کمک کند. همچنین می تواند گردش خون را بهبود بخشد و کیفیت کلی زندگی را افزایش دهد.

– از نوشیدنی های کافئین دار دوری کنید. کافئین می تواند کنترل قند خون شما را دشوار کند. اگر دیابت دارید سعی کنید سطح کافئین خود را به حداقل برسانید زیرا چرخه خواب شما را بیشتر از افراد بدون دیابت مختل می کند.

– افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ اغلب تحت استرس اضافی هستند زیرا مجبورند یک بیماری مزمن را در کنار استرس های روزمره مدیریت کنند. استرس باعث می شود بدن هورمون های کورتیزول و آدرنالین را ترشح کند که باعث بی قراری در طول روز می شود. پس حتما استرس خود را کنترل کنید.

نمایندگی تشک رویال اصفهان ، فروشنده ی انواع تشک رویال اصفهان نظیر تشک طبی اصفهان ، تشک آرامش طبی فنری، تشک آسایش طبی فنری، تشک اسلیپ تاچ فنری ، تخت باکس ، دانلوپ طبی و غیره است. جهت خرید تشک مناسب برای افراد دیابتی از میان انواع تشک رویال اصفهان با نمایندگی تشک رویال اصفهان تماس بگیرید.

منبع: www.mattressadvisor.com