خوابیدن روی کاناپه چه عوارضی دارد؟
به طور قطع یک سطح ایده آل برای خواب تخت و تشک مناسب است. تختخواب به بدن شما فضای کافی برای حرکت می دهد و تشک خوب نیز از بدن شما در هر موقعیتی که می خوابید به خوبی حمایت می کند. یک تخت و تشک خوب مثل انواع تشک رویال اصفهان به بدن شما اجازه می دهد تا در هنگام خواب در یک تراز سالم قرار بگیرید. با این وجود شاید گاهی اوقات مجبور باشید خوابیدن روی کاناپه را تجربه کنید. اما نباید این به یک عادت تبدیل شود.
خوابیدن روی کاناپه می تواند برای سلامتی شما مضر باشد. یک کاناپه می تواند خیلی نرم یا خیلی سفت باشد، که در هر دو صورت ستون فقرات شما را از تراز خارج می کند. بنابراین، احتمال اینکه بعد از خوابیدن روی کاناپه یا مبل با درد از خواب بیدار شوید، بسیار زیاد است. در ادامه بررسی خواهیم کرد که خوابیدن روی کاناپه چه عوارضی دارد. برای خرید تشک رویال همین امروز از محصولات نمایندگی تشک رویال اصفهان دیدن کنید.
خوابیدن روی کاناپه چه عوارضی دارد؟ + دلایلی که باید از خوابیدن روی کاناپه اجتناب کنید
۱– کاناپه مانع از خوابیدن با وضعیت صحیح می شود:
خوابیدن روی کاناپه باعث می شود تا بدن شما هنگام خوابیدن در موقعیت‌های بدی قرار بگیرد. مثلا در بیشتر اوقات خوابیدن به پهلو را دشوار می کند. بنابراین اگر معمولا عادت دارید که به پهلو بخوابید روی کاناپه خواب راحتی نخواهید داشت. همچنین وضعیت نامطلوب خوابیدن روی مبل و کاناپه در نهایت به کمر و به عضلات گردن شما آسیب می رساند و باعث می شود تا صبح روز بعد با خستگی و بدون استراحت کامل از خواب بیدار شوید.
در صورتی که این روند ادامه دار شود حتی ممکن است با شرایط سلامتی جدی تر مواجه خواهید شد. ما در نمایندگی تشک رویال اصفهان برای حفظ سلامتی مشتریان همواره توصیه می کنیم تا از یک تشک استاندارد استفاده کنند. برای خرید تشک رویال مناسب تماس بگیرید. وقتی روی تشک رویال اصفهان برند اصلی می‌خوابید، یک استراحت سالم با حالت بدنی خنثی و بدون تنش را تجربه خواهید کرد.
۲- مواد مبل یا کاناپه برای خواب ساخته نشده اند:
آیا در خصوص مواد اولیه که معمولا مبل ها یا کاناپه ها از آن ساخته می شوند اطلاعاتی دارید؟ کاناپه ها معمولا از فوم گرم یا فوم سرد ساخته می شوند. این مواد اولیه علاوه بر اینکه روی خاصیت ارتجاعی مبل اثر می گذارد روی دمای آن نیز تاثیرگذار است. بنابراین شما ممکن است در هنگام خوابیدن روی چنین سطحی احساس خیلی خنک یا خیلی گرم داشته باشید.
علاوه براین، از آنجایی که مواد کاناپه ها به اندازه مواد تشک از بدن حمایت نمی کنند شما هنگام دراز کشیدن روی آنها احساس راحتی نخواهید داشت. چرا که این فوم ها و فنرها فقط برای نشستن طراحی شده اند. این مواد قادر به جذب فشار روی شانه ها و باسن شما نیستند. بنابراین نمی توانند ستون فقرات شما را از بالای گردن تا پاپین در یک راستا قرار دهند.
۳- نور اتاق نشیمن خواب شما را مختل می کند:
ما برای اینکه در شب به درستی بخوابیم و یک خواب سالم را تجربه کنیم به تاریکی نیاز داریم. اگر روی کاناپه می خوابید، این احتمال وجود دارد که هنگام تماشای تلویزیون و با چراغ های روشن به خواب رفته باشید. نور زیاد هنگام خواب چرخه خواب شما را مختل می کند. برای اطمینان از داشتن خوابی سالم، خوابی که به درستی بدن شما را بازیابی می کند، از هر چیزی که چرخه خواب شما را مختل می کند اجتناب کنید. حتی نورهای آبی از وسایل الکترونیکی نیز می توانند کیفیت خواب شما را مختل کنند.
۴– کاناپه به خاطر حمایت ناکافی از بدن موجب کمردرد می شود:
انواع تشک های استاندارد مانند تشک رویال اصفهان دارای فوم و فنرهای داخلی با کیفیت هستند که به طور خاص برای خوابیدن طراحی شده اند. فوم هایی مانند لاتکس و مموری فوم دقیقا مطابق با فرم بدن شما ساخته می شوند. بنابراین پشتیبانی کافی از نقاط فشار را فراهم می سازند. اما فوم ها و فنرهای استفاده شده در مبل ها نسبت به تشک ها محکم تر هستند و همانطور که قبلا اشاره شد مناسب خواب طراحی نشده اند.
به این ترتیب آنها قادر به جذب فشار روی باسن و شانه های شما نیستند. حتی اگر تشک سفت را به یک تشک نرم ترجیح می دهید، همچنان مبل برای خوابیدن خیلی سفت تر عمل می کند. خوابیدن روی کاناپه، برای ستون فقرات اصلا خوب نیست. وقتی روی کاناپه به پهلو می خوابید، ستون فقرات به درستی حمایت نمی شود. حتی اگر به پشت یا با شکم روی مبل بخوابید، باز هم به احتمال زیاد در ناحیه کمر خود احساس درد می کنید.
۵- کاناپه ها به اندازه تشک تمیز نیستند:
از آنجایی که کاناپه یک مبلمان مشترک است، بسیاری از افراد در خانه و حتی مهمان های شما در طول روز روی آن می نشینند. از طرفی ملحفه های تشک ها معمولا به صورت هفتگی شسته می شوند. این درحالی است که به احتمال زیاد کوسن های کاناپه به اندازه ملحفه های تخت شسته نمی شوند. بنابراین اگر آن را با یک تختخواب که فقط مختص شما و شریک زندگی تان است مقایسه کنیم می بینیم که کاناپه ها چندان جای تمیزی برای خواب نیستند.
به یاد داشته باشید بهداشت مناسب نقش کلیدی در داشتن یک خواب سالم ایفا می کند که شامل سطحی که روی آن می خوابید هم می شود.
۶– مبل شما ممکن است باعث گرم شدن بیش از حد و تعریق شود:
جنس مبل نه تنها نرم و راحت نیست بلکه در از بین بردن رطوبت بدن در طول شب نیز خوب عمل نمی کند. بنابراین هنگام خوابیدن روی کاناپه تعریق بدن شما روی هم انباشته می شود، که باعث می شود احساس گرمازدگی و تعریق بیشتری کنید.
این درحالی است که مواد یک تشک خوب رطوبت را جذب کرده و سرعت تبخیر را تنظیم می کند. بنابراین، روی تشک برای ساعت‌های بیشتری با یک دمای مطلوب و خنک می‌خوابید. از طرفی برخی از تشک ها نیز دارای مواد اولیه با خاصیت خنک کنندگی هستند چنین موادی بسیار قابل تنفس و سبک هستند و گرما را از بدن شما دور می کنند. برای خرید تشک رویال تقویت شده با مواد خنک کننده با نمایندگی تشک رویال اصفهان تماس بگیرید.
۷- محل خواب کوچک منجر به سر خوردن مداوم شما در هنگام خواب می شود:
مبل ها یا کاناپه ها محل خواب کوچکی دارند که سطح آن تمایل به سر خوردن دارد. بنابراین تنظیم وضعیت خواب در چنین شرایطی بسیار دشوار است. زیرا شما معمولاً نمی توانید هنگام خواب حرکت کنید زیرا از سر خوردن می ترسید.
کاناپه ها برای نشستن و نه خوابیدن طراحی شده اند. بنابراین، فرصتی برای خواب سالم شما فراهم نمی کنند. آنها موقعیت مناسب خواب را فراهم نمی کنند و برای یک خواب راحت ممکن است خیلی سفت یا خیلی نرم باشند. بنابراین شاید برای یک چرت زدن معمولی در طول روز بتوانید از کاناپه استفاده کنید اما برای یک خواب طولانی در شب یک تشک بسیار بهتر عمل می کند.
اگر می خواهید از مشکلات ارتوپدی جلوگیری کنید حتما در هنگام خواب از یک تشک مناسب وضعیت خواب خود استفاده کنید. جهت دریافت مشاوره خرید تشک رویال اصفهان همین امروز با نمایندگی این تشک در فروشگاه رویال مد تماس بگیرید.
منبع: topnaturalmattresses.com
