بالش طبی برای دیسک گردن

هنگامی که با درد از خواب بیدار می شوید، مخصوصاً در ناحیه گردن و شانه ها، باید به وضعیت بالش خود بیشتر توجه کنید. این روزها اکثر مردم به اهمیت تشک در هنگام کمردرد پی برده اند. اما بسیاری از مردم هنوز نمی دانند نوع بالشی که روی آن می خوابند نیز به همان اندازه ی تشک مهم است. بنابراین اگر هنگام بیدار شدن از خواب در قسمت بالای کمر یا گردن خود دردی احساس می کنید باید به فکر خرید یک بالشت جدید باشید. جهت خرید بالش طبی برای دیسک گردن  ادامه مطلب را دنبال کنید.

در انتخاب بالش طبی برای دیسک گردن ، باید به دنبال بالشی باشید که از گردن شما به خوبی پشتیبانی می کند. طبق تجربه نمایندگی تشک رویال اصفهان انتخاب یک بالش مناسب برای دیسک گردن به وضعیت خواب مشتری نیز بستگی دارد.  مثلا اگر به پهلو می‌خوابید، باید بالشی را انتخاب ‌کنید که سرتان را در راستای گردن نگه دارد، نه اینکه سرتان را به بالا یا پایین خم کند. مناسب ترین بالش طبی برای دیسک گردن باید فقط فضای بین تشک و گوش شما را پر کند.

نمایندگی تشک رویال اصفهان ، فروشنده ی انواع تشک رویال اصفهان نظیر تشک طبی اصفهان ، تشک آرامش طبی فنری، تشک آسایش طبی فنری، تشک اسلیپ تاچ فنری، تخت باکس ، دانلوپ طبی و غیره است. جهت خرید تشک برای دیسک کمر و یا بالش طبی برای دیسک گردن با نمایندگی تشک رویال اصفهان تماس بگیرید.

انتخاب بهترین بالش طبی برای دیسک گردن

اگر می خواهید هر روز صبح بدون درد از خواب بیدار شوید باید یک تشک و بالش خوب تهیه نمایید. فراموش نکنید که بالش شما حداقل به اندازه تشک برای سلامتی اهمیت دارد. اما چرا بالش ها مهم هستند؟ به گفته متخصصان احساس درد در ناحیه گردن و شانه ها که ممکن است دیسک گردن باشد بسیار خطرناک است. انتخاب بالشی که از این آسیب ها جلوگیری کند یکی از مهم ترین روش های پیشگیرانه می باشد.

همچنین به گفته متخصصان ارتوپدی اگر سر در طول مدت خواب در موقعیت نامناسب ارگونومیکی قرار داشته باشد، این مسئله می تواند باعث مشکلات جدید در گردن و سر شود. مطالعات پزشکی زیادی اهمیت یافتن بالش مناسب برای جلوگیری از دیسک گردن را نشان می دهد. برای خرید بالش و تشک رویال اصفهان با نمایندگی تشک رویال اصفهان تماس بگیرید.

بهترین بالش طبی برای دیسک گردن باید دارای ویژگی های زیر باشد:

• شکل و ارتفاع بالش:

طبق مقاله ای که در سال ۲۰۱۴ در مجله پزشکی تجربی توهوکو منتشر گردید؛ شکل و محتوای داخل بالش نقش مهمی در انحنای گردن، دمای بالش و راحتی بالش ایفا می کنند. بالش طبی یا بالش ارتوپدی می تواند یک بالش بهینه و مناسب برای حفظ کیفیت خواب شما باشد.

دیسک گردن همچنین ممکن است به طور قابل توجهی تحت تاثیر شکل و ارتفاع بالش قرار گیرد. بنابراین حتما در انتخاب یک بالش با ارتفاع مناسب دقت نمایید. اگر قصد خرید بالش طبی برای دیسک گردن را دارید با نمایندگی تشک رویال اصفهان تماس بگیرید.

• وضعیت بدنی در هنگام خواب:

طبق یک مطالعه در سال ۲۰۱۷ که در مجله فیزیوتراپی منتشر گردیده است، وضعیت بدنی و حالت خواب نیز در دیسک گردن مهم است و یک بالش طبی مناسب با وضعیت خواب شما از درد اسکلتی عضلانی گردن و شانه جلوگیری می کند.

چه موقع باید یک بالش جدید بخریم؟

بالش های فعلی شما بسته به مواد پرکننده ی آن، حداقل هر ۲ سال یک بار نیاز به تعویض دارند. اولین و واضح ترین سرنخ که زمان خرید بالش جدید را نشان می دهد، بیدار شدن با احساس درد در ناحیه ی گردن و شانه ها است. برخی از شرایط دیگر که نشان می دهد زمان تعویض بالش شما فرا رسیده، عبارتند از:

• اگر داخل بالش شما گلوله گلوله شده و یا شکل و فرم اصلی خود را از دست داده است.
• اگر برای به خواب رفتن راحت نیستید و دائماً بالش خود را جابجا می کنید.
• اگر درجه حرارت بالش شما در هنگام خواب خنک و مناسب نیست.

بررسی انواع بالش طبی برای دیسک گردن

در حال حاضر بالش ها از مواد مختلفی ساخته می شوند. شناخت انواع مختلف بالش به شما کمک می کند تا انتخاب آگاهانه تری داشته باشید. در ادامه به معرفی انواع بالش طبی برای دیسک گردن می پردازیم. همچنان با نمایندگی تشک رویال اصفهان همراه باشید.

• بالش مموری فوم:

حتما در مورد تشک مموری فوم بارها شنیده اید. بالش مموری فوم نیز مانند تشک آن به راحتی با منحنی های سر و گردن شما مطابقت پیدا می کند. بالش ‌های مموری فوم با بالش ‌های سنتی از این جهت متفاوت هستند که به راحتی به شکل اولیه خود باز می گردند و از ستون فقرات و گردن شما به خوبی حمایت می کنند.

• بالش لاتکس:

بالش لاتکس مانند تشک لاتکس می تواند از لاتکس طبیعی یا مصنوعی ساخته شود. بالش های لاتکس که گاهی اوقات بالش های لاستیکی نیز نامیده می شوند، از بالشتک نرم و پشتیبانی خوبی برخوردار هستند. این نوع بالش را می توان بسته به نیاز مشتری در انواع مختلفی پر و آماده کرد. برای خرید بالش و تشک رویال اصفهان مدل لاتکس با نمایندگی تشک رویال اصفهان تماس بگیرید.

• بالش پر:

بالش‌ های پر معمولاً از پر ماکیان مثل مرغ، غاز یا قو انتخاب پر می شوند. این بالش ها به‌ عنوان یکی از بهترین نوع بالش شناخته می شوند زیرا حرکت آسان پر زیر سر و گردن باعث کاهش دردهای عضلانی و درد گردن می شود.

• بالش میکروژل:

بالش میکروژل یکی از انواع بالش طبی برای دیسک گردن است که از الیافی شبیه ابریشم و ضد حساسیت پرشده‌ است. این بالش ها بسیار نرم، انعطاف‌پذیر و راحت هستند و راحتی و پشتیبانی لازم را برای سر و گردن شما فراهم می سازند. این تشک ها جزو کالاهای گرانقیمت خواب محسوب می شوند.

نحوه انتخاب بهترین بالش برای گردن درد

هنگام خرید بالش باید به این نکته توجه کنید که آیا بالش با شکل گردن و ستون فقرات شما مطابقت دارد؟ آیا بالش خیلی نرم است یا خیلی سفت؟  آیا بالش خیلی بلند است یا ارتفاع مناسبی دارد؟

همچنین مهم است که موقعیت خواب خود را در نظر بگیرید. آیا معمولاً به پشت، پهلو یا شکم می خوابید؟ تولیدکنندگان بالش در حال حاضر برای ساخت بالش طبی حتی به وضعیت خواب مصرف کنندگان نیز توجه می کنند.

مثلا افرادی که به پشت می‌خوابند، یک بالش با ضخامت متوسط ​​می‌خواهند تا سر، گردن و ستون فقرات آنها در یک راستا قرار بگیرد. افرادی که به پهلو می خوابند نیز برای تراز بهینه به بالش کمی ضخیم تر و محکم تر نیاز دارند. تراز نگه داشتن ستون فقرات در حالی که به پهلو دراز کشیده اید بسیار مهم است. همچنین افرادی که بر روی شکم می خوابند بایدیک بالش تقریبا صاف انتخاب کنند.

به طور کلی تحقیقات، ترجیحات شخصی و توصیه های پزشکی بهترین راه برای یافتن بالش مناسب شماست. با وجود مشکلات کمر و ستون فقرات، خوشبختانه اگر تشک و بالش خود را به درستی انتخاب کنید درد کمتر و خواب بهتر امکان پذیر است. برای کسب اطلاعات بیشتر در خصوص خرید بهترین بالش و تشک رویال اصفهان با نمایندگی تشک رویال اصفهان تماس بگیرید.

سوالات متداول

• بهترین حالت خوابیدن برای گردن و کمر درد چیست؟

اگر گردن و کمر درد دارید بهتر است به پهلو یا پشت بخوابید. خوابیدن روی شکم ممکن است فشار زیادی به کمر شما وارد کند. علاوه بر این، می‌تواند باعث شود که در حالتی غیرطبیعی سرتان را به پهلو بخوابانید، که ممکن است درد گردن را بدتر کند.

• بهترین بالش برای دیسک گردن کدام است؟

بالش مموری فوم و بالش لاتکس جزو بهترین بالش های طبی دیسک گردن هستند.البته بالش های دیگری هم وجود دارد. برای کسب اطلاعات بیشتر به مطلب فوق مراجعه کنید.

• آیا تشک و بالش های قدیمی می تواند باعث کمردرد و گردن درد شود؟

بله. مسلما تشک ها و بالش ها برای همیشه دوام نمی آورند آنها با گذشت زمان فرسوده می شوند و در نتیجه در هنگام خواب به خوبی از بدن شما حمایت نمی کنند. به طور کلی، شما باید هر دو سال یکبار بالش و هر ۸ سال یک بار تشک خود را تعویض کنید. البته هر زمان که متوجه شدید به اندازه قبل در هنگام احساس راحتی ندارید وقت تعویض تشک یا بالش فرا رسیده است.

منبع: spineuniverse.com