تاثیر تشک بر روی خواب

اثرات یک خواب بی کیفیت معمولا با خواب آلودگی یا سردرد به راحتی و به محض بیدار شدن قابل درک است. اما آیا عوارض طولانی مدت بی خوابی های شبانه را هم می دانید؟ ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن، مشکلات تنفسی و غیره؛ به این ترتیب خواب کم کیفیت می تواند باعث ایجاد طیف وسیعی از اثرات منفی بر روی سلامتی شما شود. تشک شما در خوابیدن و خواب ماندن شما نقش بسیار مهمی دارد. به همین خاطر در اینجا به بررسی تاثیر تشک بر روی خواب و عوارض خوابیدن روی تشک بد می پردازیم.

همچنان با فروشگاه رویال مد؛ نمایندگی تشک رویال اصفهان همراه باشید. نمایندگی تشک رویال اصفهان ، عرضه کننده انواع تشک رویال اصفهان نظیر تشک های آرام فنری، آرامش طبی فنری، آسایش طبی فنری اسلیپ تاچ فنری، تخت باکس ، دانلوپ طبی و غیره می باشد. جهت خرید تشک رویال مناسب با این فروشگاه تماس بگیرید.

عوارض خوابیدن روی تشک بد  

یک خواب شبانه ی خوب برای سلامت بسیار مهم است. از طرفی کیفیت خواب شما بستگی زیادی به کیفیت تشکتان دارد. بیایید به عوارض خوابیدن روی تشک بد نگاهی بیندازیم:

• خستگی و خواب آلودگی
• کاهش میزان هوشیاری در طول روز
• کمردرد و کشیدگی عضلات پشت
• پرخوری و چاقی (کم خوابی منجر به پرخوری می شود)
• تحریک ریه و گلو (به خاطر ریزگردهای موجود در تشک های قدیمی)
• تضعیف سیستم ایمنی
• اثر منفی بر سلامت قلب و افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی
• آلزایمر و مشکلات حافظه
• بروز پیری زودرس (سیاهی دور چشم چین و چروک پوست)

برای جلوگیری از عوارض بالا حتما به فکر خرید یک تشک مناسب باشید. جهت خرید تشک رویال از نمایندگی تشک رویال اصفهان با این فروشگاه تماس بگیرید.

بررسی جوانب مختلف تاثیر تشک روی خواب

سه ویژگی اساسی تشک ها که بر روی خواب شما تاثیر می گذارد عبارتند از: راحتی و پشتیبانی تشک،  دما و درجه حرارت تشک، سالم بودن محیط تشک برای خواب. در ادامه برای آگاهی از میزان تاثیر تشک روی خواب به بررسی این عوامل می پردازیم.

• راحتی و پشتیبانی تشک

شما ممکن است هنگام خوابیدن بر روی تشک های نرم احساس راحتی بیشتری کنید اما این تشک ها پشتیبانی کافی را از ستون فقرات ندارند و نهایتاً برای سلامتی شما مضر هستند.

بنابراین کارشناسان ما هنگام فروش انواع تشک رویال اصفهان به پشتیبانی مناسب این تشک ها از منحنی های اصلی ستون فقرات مشتریان بسیار توجه می کنند. تشک های بد (و معمولاً قدیمی) ستون فقرات را از موقعیت آناتومیکی مطلوب خارج می کنند که این می تواند باعث افزایش استرس و فشار بر روی کمر و گردن شما شود و با گذشت زمان نیز آسیب های جدی تری به سلامتی شما وارد کند.

البته ما خرید تشک خیلی سفت و سخت را نیز به مشتریان خود توصیه نمی کنیم چون خوابیدن روی این تشک ها احساس خوب و راحتی ندارد و حتی منجر به بی خوابی و اختلال در خواب می شود که هر دو به سلامتی شما آسیب می زند. نهایتا توصیه می کنیم تشکی را انتخاب کنید که دارای سفتی متوسط بوده و همینطور از لایه های فوم در قسمت زیرین برای تکیه گاه برخوردار باشد. با خرید تشک رویال اصفهان از نمایندگی تشک رویال اصفهان سلامتی و خواب با کیفیت خود را تضمین خواهید کرد.

• دما و درجه حرارت تشک

بهترین تشکها از موادی ساخته می شوند که به صورت خودکار دمای خود را با دمای بدن فرد تنظیم میکند تا احتمال گرم شدن بیش از حد یا خنک شدن بیش از حد را کاهش داده که هر دو می تواند روی سلامت خواب فرد تأثیر بگذارد. بدترین حالت، ساخت یک تشک با موادی است که گرمای بدن فرد را به دام می اندازد و یا متریال تشکی که عایق کافی برای گرم نگه داشتن بدن را ندارد. تحقیقات نشان می دهد که در خواب عمیق (معروف به خواب زیبا یا “خواب دلتا”)،  دمای بدن ما حدود یک درجه کاهش می یابد تا بدن ما بتواند این مرحله خواب عمیق و آرام را حفظ کند. تشکی که گرما را به دام می اندازد می تواند این مرحله قدرتمند از خواب آرام را در طول شب کاهش دهد.

طبق توصیه کارشناسان نمایندگی تشک رویال اصفهان شما باید تشکی را انتخاب کنید که دارای الیاف تنفس پذیر باشد که گرما را به دام نیندازد. مهمترین مفهوم در تنظیم حرارت تشک ها ایجاد یک محیط “خنثی از نظر دما” است که نه گرمای بدن فرد را ایجاد کند و نه آن را بیش از حد کاهش دهد. این ویژگی از طریق “تنفس پذیری” تشک به دست می آید و به چرخه بسیار مهم خواب برای تنظیم و ارتقاء سلامت ما از طریق سنتز پروتئین و ترمیم سلولی کمک می کند. برای خرید تشک رویال اصفهان با چنین ویژگی با ما تماس بگیرید.

تشک های مموری فوم جدید دارای یک فوم حافظه حاوی ژل هستند که دارای سوراخ های هوا برای بهبود تنفس الیاف و چرخش هواست. این تشک ها علاوه بر حفظ هماهنگی ستون فقرات به حفظ درجه حرارت تشک نیز کمک می کنند. برای خرید تشک رویال مموری فوم و تشک های مشابه دیگر به محصولات این فروشگاه سر بزنید.

• محیط تشک برای خواب

یک تشک خیلی قدیمی یا بی کیفیت می تواند به مرور زمان گاز تولید کند،  باکتری ها و کنه ها و گرد و غبار را در خود جای دهد ، حساسیت زا باشد و یا محیط نامطلوبی مانند کپک ها را ایجاد کند. هر کدام از موارد فوق می تواند بر سلامتی فرد تأثیر بگذارد. زیرا بدن ما به این مواد خارجی به عنوان سم واکنش نشان می دهد و حتی می تواند بر سیستم تنفسی ما نیز تأثیر بگذارد.

تحقیقات نشان می دهد که ساخت تشک ها با الیاف و متریال مصنوعی و با کیفیت پایین می تواند منجر به تجمع کنه ها، گرد و غبار و میلیون ها اسپور قارچی گردد، یعنی یک قارچ می تواند به چندین قارچ تکثیر یابد. همچنین استفاده از الیاف مصنوعی در تشک و بالش هم برای بزرگسالان و هم کودکان مبتلا به آلرژی، آسم، مشکلات سینوسی یا نقص سیستم ایمنی بسیار مشکل ساز است. خوشبختانه تشک رویال اصل فاقد هر گونه مواد مضری است که می تواند بر سلامتی فرد تأثیر منفی بگذارد. برای خرید تشک رویال اصفهان به سایت نمایندگی تشک رویال اصفهان مراجعه کنید.

منبع: https://justsleepbeds.com/blog/sleep/why-mattresses-affect-your-sleep.html